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L'abbronzatura aumenta la sensazione di benessere grazie all'intervento della produzione di endorfine provocato dall'esposizione ai raggi UV. Le endorfine sono sostanze presenti normalmente nell'organismo con una struttura chimica e un meccanismo d'azione simile a quello degli oppiacei.
Il loro effetto neuropsichico è potentissimo; la persistenza di elevati livelli di endorfine nel cervello ha un effetto ansiolitico e, in misura minore, antidepressivo, nonché un potente effetto sedativo e ipnotico.
Gli aumenti improvvisi del livello di queste sostanza, sono responsabili della sensazione di intenso benessere psicofisico della durata generalmente di alcune ore.
Un sola esposizione ai raggi UV, può aumentare del 41% la quantità di endorfine presenti nell'organismo, regalando la stessa sensazione di benessere di un'attività aerobica gratificante o di un ben riuscito rapporto sessuale, altre occasioni in cui la produzione di endorfine ha un sensibile aumento.

L'esposizione ai raggi UV, stimola nell'organismo la produzione della preziosa Vitamina D, che presiede allo sviluppo e alla buona conservazione dell'apparato osseo. Recenti studi, hammo dimostrato che la Vitamina D è in grado di prevenire il cancro alla mammella, al colon o alla prostata.
Una ragione in più per esporsi alla luce solare e fare uso di solarium, ma sempre senza esagerare.

Il sole c'era già quando si è formata la vita sul nostro pianeta. Il sole e l'acqua servivano già da rimedio ai popoli primitivi.
Sull'impiego terapeutico dei raggi solari ultravioletti, troviamo cenni in tutte le culture. Gli assiri, ad esempio, conoscevano i bagni solari a possedevano propri impianti a questo scopo, gli egizi lo coltivavano, onoravano la forza corroborante del loro dio sole Re.

Smog, cielo nuvoloso, nebbia, giorni invernali brevi: per molti mesi l'uomo delle metropoli ha l'impressione di trovarsi in una segreta oscura. E poi arriva improvvisante una giornata primaverile piena di sole.
Che cosa percepiamo? I colori radiosi, il sole di marzo riscaldante. Piano piano anche il nostro animo si rischiara, dopo poche ore o giorni ci sentiamo più attivi, energici ed efficienti.
E' come se la vita ricominciasse nuovamente.

Della parte ultravioletta della luce solare, che penetra solo poco attraverso le nuvole, dietro ai vetri della finestra non possiamo attenderci nessun effetto rivitalizzante durante i mesi invernali, per cui diviene necessario sopperire a tale mancanza utilizzando raggi artificiali.
Infatti esiste una media estetica, un'eleganza diciamo non soggetta alla moda: una leggera e fresca abbronzatura estiva abbellisce di gran lunga qualsiasi corpo.

Rispetto ai raggi solari, quelli artificiali non provocano scottature, ma, in dose eccessive sono altrettanto dannosi. Il sole abbronza mediante due diversi tipi di raggi ultravioletti: gli UVA the penetrano negli strati più profondi del derma a gli UVB di lunghezza d'onda più corta che si fermano all'epidermide.
Con la tintarella artificiale non si corrono pericoli di eritemi, scottature, infiammazioni della cornea o della congiuntiva, ma l'esposizione prolungata agli UVA può causare danni altrettanto gravi quali rughe a macchie cutanee. Le radiazioni, sia artificiali sia naturali oltre ad abbronzare, hanno un effetto positivo sul corpo umano.
Infatti alcune malattie traggono beneficio dalla terapia del sole: malattie della pelle come l'acne giovanile a la psoriasi, malattie della ossa come le artrosi, malattie respiratorie come l'asma bronchiale. Tuttavia anche chi è in buona salute può usufruire dei benefici effetti del sole perché la sua luce rivitalizza il sistema endocrino (cioè il sistema atto a produrre ormoni), migliora l'efficienza fisica e mentale, aumenta le capacità muscolari, favorisce la produzione dei globuli rossi, induce un'efficace ossigenazione dei tessuti e facilita, attraverso la traspirazione cutanea, l'eliminazione delle tossine, inoltre i raggi UVA influenzano la produzione di melanina, il neuro ormone coinvolto nel controllo dell'umore.
Moderazione a buon senso sono le regole da seguire quando ci esponiamo ai raggi solari o artificiali che siano.

Nell'alta pressione i gas all'interno della lampadina vengono distribuiti ad una temperatura più elevata. Di conseguenza nell'alta pressione vi sono dei filtri scuri the trattengono i raggi in eccesso: questi filtri fanno passare pochi raggi UVB, che sono i raggi che servono per stimolare la melanina, e tanti raggi UVA che sono i raggi che servono per ossidare la melanina, cioè dare l'abbronzatura. In definitiva l'alta pressione, non serve per proteggere la pelle ma per abbronzare.
Nella bassa pressione viceversa c'è una quantità maggiore di raggi UVB che stimolano la melanina perché c'è una minore potenza dei raggi e degli UVA, inferiori rispetto all'alta pressione. Di conseguenza l'abbronzatura della bassa pressione si manifesta non immediatamente, ma dopo qualche ora, perché i raggi UVB sono quelli che stimolano la melanina. Inoltre la bassa pressione abbronza meno, ma protegge più la pelle dell'alta pressione, per cui è più adatta prima di una vacanza o più in generale dell'esposizione ai raggi solari in quanto stimola la melanina, la manda in circolo a protegge la pelle dai raggi solari.

Prima di una seduta abbronzante, è consigliabile utilizzare una crema protettiva. Dopo una lampada, è necessario utilizzare una crema idratante, in quanto i raggi UVB seccano la pelle.

Non è consigliabile per le persone sino ai 16 anni fare le lampade, perché la pelle delle persone in fase di sviluppo è più sensibile a certi tipi di sollecitazioni.

E' sconsigliato fare più di una lampada alla settimana.

In questi casi è meglio chiedere consiglio al medico.

No, la pelle deve sempre essere pulita, struccata e priva di profumo.